LifeStyle

হাত-পা খুব ঘামে? জেনে নিন এই সমস্যার সহজ ৪টি সমাধান

অনেকের হাত-পা ঘেমে ভিজে যায়। আর এই হাত ঘামার কারণে হ্যান্ডশ্যাক করতে বিব্রতবোধ করে থাকেন অনেকেই। এই ধরণের সমস্যায় শুধু আপনি একা নন, অনেক মানুষই ভুগে থাকেন এই সমস্যায়। সাধারণত অতিরিক্ত স্ট্রেস, হরমোনাল চেঞ্জ, নার্ভাসনেস ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে হাত-পা ঘেমে যেতে পারে। এই বিব্রতকর অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে পারেন ঘরোয়া …

Read More »

রাতে খাওয়ার পরে এই কাজটি না করে ঘুমোতে গেলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ-

অন্তত একটি কাজ খেয়ে উঠে শুতে যাওয়ার আগে না করলে হতে পারে গুরুতর শারীরিক সমস্যা— এমনটাই মনে করছেন ডায়েটিশিয়ান লেজলি ব্যাক। এক এক জন মানুষের রাত্রিকালীন অভ্যাস এক এক রকমের হয়। খাওয়ার পরে কেউ গান শুনতে ভালবাসেন, কেউ বা বই নিয়ে বিছানায় শুয়ে পড়েন, কেউ আবার খেয়ে উঠেই সটান লম্বা …

Read More »

মাত্র ৩ দিনে ১০ পাউন্ড ওজন কমানোর একটি বিশেষ ডায়েট সম্পর্কে জেনে নিন

খুব কম সময়ে ওজন কমাতে চান অনেকেই। সামনে কোন অনুষ্ঠান, পালা-পার্বন অথবা নেহায়েতই ওজন খুব বেড়ে গেছে বলে দ্রুত ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে চান কেউ কেউ। কিন্তু জুস ডিটক্স বা শুধু ফল-পাকুড় খেয়ে ডায়েট করতেও আবার ইচ্ছে করছে না? তাহলে আপনি অনুসরণ করতে পারেন দারুণ সহজ এই ডায়েট। আপনার ঘরেই এই …

Read More »

আপনার কিডনিতে পাথর নেই তো?? সতর্ক হোন এই ১০ লক্ষণে-

দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গই হলো কিডনি। আর এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে কোন রোগ বাসা বাঁধলে তা নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। ধীরে ধীরে রোগ বাড়তে থাকে। লক্ষণ প্রকাশ পাওয়া সত্ত্বেও রোগ ধরা পড়তে দেরি হয়ে যায়। শেষমেশ যখন ধরা পড়ে, তখন চূড়ান্ত অবস্থা। কিছুই করার থাকে না। আবার কিডনি জটিল অবস্থায় না-পৌঁছলে, …

Read More »

যে কথা কখনোই স্ত্রীকে বলবেন না,কারন তাহলে সংসারের শান্তি বিনষ্ট হবে,জানুন বিস্তারি-

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক বন্ধুর মতো হবে। একজন আরেকজনকে সব কথা অকপটে বলতে পারবেন। হিসাব করে তো স্ত্রীকে কেউ কথা বলেন না। তবু কিছু কথা না বলাই ভালো। যা আপনার দাম্পত্যে ঝামেলা সৃষ্টি করবে। আপনি হয়তো হেসেই একটা বলেন, তুমি অমুকের বউয়ের মতো না? শ্রাবণের ঝরঝর হয়তো ঝরল না, কিন্তু মনের মধ্যে …

Read More »

মাত্র ৪ দিন খালি পেটে কিশমিশের পানি খান ! কেন খাবেন জানলে এখনই খাওয়া শুরু করবেন?

রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যকৃত্ পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি লিভার সাফ হয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কিশমিশের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। যার দরুন শরীরের …

Read More »

এবার সন্ধান মিললো এমন একটি মাত্র পাতা যা ,স্ট্রোক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমাবে-

জলপাইয়ের তেলের গুণের কথা তো প্রায় সবাই জানি। তবে জানেন কি জলপাই গাছের পাতারও রয়েছে জাদুকরি উপকারিতা? প্রাচীন সংস্কৃতিতে বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে এটি ব্যবহার করা হয়েছে। সাম্প্রতিক সময়ের গবেষণাগুলোতেও এটি ব্যবহারের ইতিবাচক দিকগুলো উঠে এসেছে। মূলত ফিটোকেমিক্যাল নামক উপাদান থেকে সব স্বাস্থ্যকর গুণের শুরু। ফিটোকেমিক্যাল পাওয়া যায় গাছগাছালি বা উদ্ভিদের …

Read More »

নীলফামারীতে ক্যান্সার নিয়ন্ত্রণে কেমোথেরাপির চেয়ে ১০ হাজার গুণ শক্তিশালী ফল আবিষ্কার !!

ক্যান্সারের চিকিৎসায় কেমোথেরাপি অন্যতম। এই চিকিৎসা চলাকালীন ক্যান্সার রোগীর গায়ের সব লোম উঠে যায়। একই সঙ্গে শরীরও দুর্বল হয়ে যায়। জানেন কি, এমন গাছ আছে, যার ফল কেমোথেরাপির চেয়ে ১০ হাজার গুণ শক্তিশালী? অথচ কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। ফলটির নাম করোসল (corossol)। করোসল অ্যানোনা মিউরিকাটা গোত্রের ক্যান্সার প্রতিরোধক। বাংলাদেশের নীলফামারির খড়িবাড়ি …

Read More »

কিডনি একবার নষ্ট হলে আর ফিরে পাবেন না। কিডনি ভালো রাখার সহজ সাত উপায় জানুন এখনি-

দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগ সারা বিশ্বে একটি জটিল সমস্যা। তবে জানেন কি, কিছু সহজ বিষয় মেনে চললে কিডনির রোগ অনেকটা প্রতিরোধ করা যায়। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে জানানো হয়েছে কিডনি ভালো রাখার কিছু উপায়ের কথা। ১. পরিবারের ইতিহাস জানুন পরিবারে কিডনির সমস্যা কারো আগে ছিল কি না জেনে নিন। পরিবারের …

Read More »

পায়ের রগে টান দিলে কি করা উচিৎ?পঙ্গু হতে না চাইলে জেনে নিন কি করবেন।

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান পড়ে তখনই পায়ের পেশীতে বা রগে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এমনটা ঘুমের মধ্যে বা জেগে থাকা অবস্থাতেও হতে পারে। তবে …

Read More »